15. 働き世代から始める 健康寿命を延ばす口腔ケア
　～ 全身の健康と口腔の密接な関係とは ～

　松下 健二
　独立行政法人 国立長寿医療研究センター研究所　口腔疾患研究部

【 目次】
・健康寿命を延ばすために
・健康寿命と口腔の重要性
・歯周病は糖尿病の合併症？
・量から質へ変化した口腔ケア
・歯の健康を守るためのQ&A
・カラーで見る歯周炎とジンジバーリス菌の動脈硬化との関わり

【 内容紹介 】
健康寿命と口腔には密接な関係があります。自分の歯がたくさん残っていると、全身疾患のリスクが少なく、長生きできるというデータが報告されています。
本書では、歯周病と糖尿病や動脈硬化の密接な関係や、高齢の方に多い誤謬性肺炎やアルツハイマー病とのかかわりなどを踏まえ、介護予防にもつながる、お口の健康法をご紹介しています。(販売終了)

16. 働き世代に潜む “サイレントキラー” 高血圧対策！

　苅尾 七臣
　自治医科大学 内科学講座 循環器内科学部門 主任教授

「高血圧の現状、健診・診療現場からのメッセージ」
　栗原 由美子
　こころとからだの元氣プラザ 循環器内科医

【 目次】
・高血圧は働き世代の「サイレントキラー」
・様々なタイプの高血圧
・まずは「家庭血圧を測ること」から始めよう
・正しい家庭血圧の測定方法
・いますぐできる高血圧対策
・まとめ
・こんなときはどうすれば？【高血圧Q&A】

【 内容紹介 】
高血圧には自覚症状はほとんどありませんが、ある日突然、脳卒中や心不全などの致命的な病気として発症します。
予防に重要なのは、1日2回の家庭血圧測定を習慣にすること。そのための正しい測定方法や、高血圧対策としての生活習慣、食事法、運動のコツなどをわかりやすくご紹介しています。また、（医社）こころとからだの元氣プラザにおける健診受診者約14万人のデータ解析結果も掲載しています。

【小冊子】シリーズ「働きざかりから始める、人生80年時代の健康づくり」バックナンバー

この出版物の販売は終了しました。