人生100年と言われる時代、長い人生を楽しむには、健康寿命（心身ともに自立した活動的な状態で生存できる期間）をできるだけ伸ばす健康づくりが重要です。

本シリーズでは、健康寿命延伸の妨げとなる要因として注目される「骨粗しょう症」とフレイル（身体・認知機能の低下）の今からできる予防策を皆さんで考えていきたいと思います。